Хороший и актуальный для многих вопрос

Например, вы занимаетесь 10 часов в неделю, тогда 5 часов уделяйте решению простой тактики.
Это может показаться много, но если мы посмотрим на шахматистов от уровня начинающих до 1 взрослого разряда, у большинства очень много зевков.

Поэтому решение простой тактики должно быть у вас в приоритете.
А теперь по поводу сложных задач.

Вот здесь нужно уточнение, что именно считать "сложными задачами".

Обычно под "сложными задачами" имеют ввиду этюды или позиции на стратегию в 4-5 ходов.
Этюды - помогают в работе с точным расчетом вариантов, развивают фантазию и внимательность к угрозам противника.

Позиции по стратегии игры - помогают прорабатывать разные темы: размен, атака слабостей и другие.
Чтобы понять, сколько вам нужно решать "сложные позиции", смотрите, какие у вас основные ошибки в игре и уже под это выбираете, куда сделать упор.

Мне удобнее было каждый день решать задачи и в течении нескольких дней/недель прорабатывать 1 навык.
Например, задачи + ежедневная работа по пешечному эндшпилю.
Закончила изучать пешечный эндшпиль, перехожу задачи + другой навык, которые нужно усилить.